予防歯科

目　次

定期健診について

①虫歯・歯周病・その他トラブルが起きていないかのチェック
②歯石や着色のお掃除
③自宅での歯のケアのアドバイス

なかなか自身では、初期虫歯や磨き残しには気がつけないものです。定期健診に通っていれば、見つかったとしても初期虫歯の可能性が高いでしょう。
初期虫歯であれば、1回、2回の通院で完治して治療費も比較的安く済みます。

定期健診を行うメリット

歯科医師、歯科衛生士などの専門家が専用の機器を用いてお口の中の清掃を行うのがPMTC(Professional Mechanical Tooth Cleaning)です。
プラーク(歯垢)や歯石が成長すると、バイオフィルムと呼ばれる歯磨きでは取れない汚れになります。PMTCではこれらの汚れを除去し、汚れを付きにくい状態にすることができ、歯の白さや健康な歯肉を取りもどします。虫歯、歯周病の予防だけでなく、口臭の改善などにも効果があります。

定期健診でやることは？

定期検診の際は、専門の歯科衛生士が普段の歯磨きでは不十分な部分の清掃、磨き残しや歯石の除去などを行います。所要時間は30～60分です。

定期健診の流れ

定期検診の主な内容

・口腔内のチェック、歯石除去、虫歯、噛み合わせのチェック
・歯周病のチェック及び歯周ポケットの深さ測定
・PMTC(プロフェッショナルメカニカルトゥースクリーニング)
・歯ブラシ(歯間ブラシ、フロス)による歯磨き、歯磨き指導
・フッ素塗布、シーラント充填(必要に応じて)

定期検診費用

3,000円～5,000円程(保険適用、3割負担の場合)
市の乳幼児医療費給付、子供医療費助成制度(中学卒業まで)による補助が受けられます(200円または無料)。
くわしくはお住まいの市町村窓口にお尋ねください。

定期健診はどのくらいのペースで通うのが良いのか

治療の必要がない場合でも、3ヶ月に1度はご来院ください。(定期検診の時期が近づきましたら、お葉書でご案内を差し上げます。)

クリーニング(スケーリング)

クリーニングの流れ

●PMTCの流れ

時間：約30分

• ●歯茎の審査
  健康な歯肉なのか？歯肉炎なのか？歯周炎なのか？を見ていきます。
• ●染出し(磨き残しを見ていきます)
  赤色の染め出し液で歯垢(バイオフィルム)の付着状態を見て、1人1人のお口の状態にあったブラッシングのアドバイスをします。
• ●クリーニング
  特殊な器具で歯石・歯垢・着色を除去し、汚れが付きにくくなるために歯の表面をつるつるにしていきます。
• ●虫歯のチェック
  お口の中が綺麗になったところで、虫歯のチェックをしていきます。 綺麗な歯になったところで、汚れの中に隠れていた虫歯もしっかり見ることが出来ます。
• ●フッ素塗布
  歯の質を強くします。最近が出す酸を抑制します。虫歯の発生・進行を予防します。

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歯ブラシ、フロス、歯間ブラシ
の使い方

歯ブラシ

歯と歯の間や、歯と歯ぐきの境目などは、歯垢が一番残りやすい場所なので、手鏡を見て慎重に毛先を当てて、時間をかけて磨きましょう。また、下の前歯の内側や、上の汚れ(歯垢)の残りやすい部分、歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目、奥歯の外側は、歯石(歯垢が古くなって石灰化したもの)になりやすいところなので、気をつけてしっかり磨きましょう。

歯ブラシの持ち方は、鉛筆を持つようにすると力が入らないで良いでしょう。応用として、前歯の歯と歯の間を磨くときは、親指と人さし指で縦に持ったりもします。あとは歯ブラシと手鏡を持って、このみがき方を一日2～3回、食後に実行できれば、歯ぐきは丈夫になっていくでしょう。

フロス

「ホルダータイプ」デンタルフロス
(Y字タイプ)の使い方

まず、ホルダータイプのデンタルフロス(Y字タイプ)の使い方を簡単にご紹介します。
詳しい使い方は、下記の記事をご覧ください。動画で使い方を説明しています。

詳しい使い方はこちら

• ●デンタルフロスを歯にあてる
  歯と歯の間にデンタルフロスをあてます。
  
• ●歯と歯の間に入れる
  ゆっくり横に動かしながら、歯と歯の間に入れます。
  
• ●上下に動かす
  中まで入ったら、上下に動かし、隣り合った歯の両方の面を磨きます。
  
• ●横に動かしながら取り出す
  取り出す時も、ゆっくり横に動かしながら取り出します。
  

「ロールタイプ」デンタルフロスの使い方

次に、ロールタイプのデンタルフロスの使い方を簡単にご紹介します。
詳しい使い方は下記の記事をご覧ください。動画で使い方を説明しています。

詳しい使い方はこちら

• ●1回の使用分のフロスを取り出し、指に巻きつける
  1回の使用分のフロスをケースから取り出し、左右の中指に2〜3回巻きつけ、指と指の間を1～2cmの長さにします。1回の使用分は40cmくらい。指の先からひじまでの長さが目安です。
  
• ●歯と歯の間に入れる
  歯と歯の間にデンタルフロスをあて、横に動かしながら、ゆっくり歯と歯の間に入れます。鏡を見て場所を確認しながら使用しましょう。
  
• ●上下に動かし、歯垢を落とす
  歯の根元まで入ったら、歯に巻きつけるようにして上下に動かし、歯垢を落とします。隣り合った歯の両方の面を清掃します。
  
• ●横に動かしながら取り出す
  取り出す時も、横に動かしながらゆっくり取り出します。
  

歯間ブラシ

歯間ブラシの選び方

・歯と歯の隙間に合ったサイズの歯間ブラシを選びましょう。

歯と歯の隙間に対して歯間ブラシのサイズが小さい(細い)と、プラークを十分に取り除くことができません。逆に、歯と歯の隙間に対して歯間ブラシのサイズが大きい(太い)と、歯茎を傷つけて出血してしまうおそれがあります。また、サイズの大きい歯間ブラシを無理に押し込んで使っていると、歯肉が下がってしまう(歯肉退縮)ことがあるので注意が必要です。
また、歯肉炎や歯周病の方は、歯茎が下がって歯根部が露出していることがあります。歯根部は象牙質という軟らかい組織がむき出しになっているため、サイズの大きい歯間ブラシを使っていると象牙質が削れてしまうリスクもあります。
このような理由から、歯間ブラシは歯と歯の隙間にスッと入り、抵抗なく動かせるものがおすすめです。初めて歯間ブラシを使う方は、サイズの小さいものから試してみるのがいいでしょう。

歯間ブラシの使い方

・歯茎を傷つけないように気をつけましょう。

歯間ブラシをゆっくり歯と歯の間に通したら、左右の歯の側面に当てるようにして前後に動かします。歯の表側からだけでなく裏側からも歯間ブラシを通すことで、プラークの取り残しがより少なくなります。
すべての歯間にブラシを通しますが、通しにくい箇所がある場合はL字型とI字型を使い分けましょう。L字型は奥歯に、I字型は前歯に適しています。

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歯石やバイオフィルムについて

歯石の種類ですが、歯肉の上に付着した歯石を歯肉縁上歯石と呼び、歯肉の下にできた歯石を歯肉縁下歯石と呼びます。歯肉縁上歯石は、白く唾液由来の歯石になり比較的柔らかいです。それに対して、歯肉縁下歯石は、血液由来の歯石になり非常に硬いという特徴があります。

バイオフィルムとは

バイオフィルムとは、口内の虫歯菌や歯周病菌などが結びついたもので、虫歯・歯周病の原因となってしまいます。専門的なクリーニングでしか落とせないため、ぜひPMTCをご検討ください。

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