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虫歯の原因と対策!

虫歯の原因と対策!

皆さんは虫歯の原因となる3つの要素ってご存知ですか?

虫歯は、歯質・細菌・食べ物の3つの要素に時間の経過が加わって出来ていると言われています。

  • 歯質…歯の強さや唾液の力によって虫歯になりやすいかどうか左右されます。
  • 虫歯菌…主な虫歯菌はミュータンス菌です。この菌はプラーク(歯垢)をつくり、歯を溶かす酸をつくります。
  • 食べ物…糖質の中でも特に砂糖を含む食べ物や、飲み物が虫歯に影響を与えると言われています。

 

つまり!この3つの要素が重なる時間が短ければ虫歯になる可能性が低く、長ければ虫歯ができやすくなるのです。

 

そのために、私たちが出来ること

歯質

  1. フッ化物を使った歯質強化
  2. よく噛んで唾液の分泌を促進
  3. 歯科医院でシーラント、フッ素による予防など

 

虫歯菌

  1. ご家庭での歯磨きや、歯科医院でのプラーク除去
  2. 菌の活動をおさえるキシリトールやフッ化物の使用など

 

食べ物

  1. バランスのとれた食生活
  2. おやつの習慣
  3. 砂糖など虫歯の心配がないおやつの選択

 

虫歯になる原因は人それぞれです!

ご自分にあった予防法を探してみてください。

また、気になった方は是非検診や治療の際にご相談ください。

 

高井戸歯科医院スタッフ

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

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定期健診

GWあっという間に終わってしまいましたね、

コロナウイルスの影響で自粛期間ですが、みなさんはどのように過ごされましたか?

高井戸歯科はGW明けも、ウイルス対策をしっかり行いながら診療しております。

3ヶ月に一度オススメしている定期検診では、

自分では清掃できないところの虫歯菌・歯周菌を取り除き、

汚れをつきにくくすることや歯周病の検査、

フッ素などの虫歯予防処置などを行なっておりますのでぜひ定期検診にいらしてください

お待ちしております!!

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GWの診療日について

皆さん、こんにちは!

GWはいかがお過ごしでしょうか?

高井戸歯科医院は5月2日の日曜日まで診療しております。

急患、新患随時受付しておりますのでお待ちしております。

 

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新年度スタート♪

こんにちは!高井戸歯科の難波です。

新年度が始まり、皆さんいかがお過ごしですか?

高井戸歯科にも新しい仲間が増えました!!

人数もかなり多くなり、毎日コロナ対策をしっかりしながら、全員で切磋琢磨しています。

新生活スタートした方!お口の中も整えて、頑張りましょう!!!

 

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卒業

こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。

3月は卒業の時期ですね。
卒業の時期ということで、今あるむし歯やお口の中の悩みからも卒業しませんか?
むし歯は放っておいても自然に治ることはありません。
心残りなく新生活を迎えるためにも、今あるお口の中の悩みから卒業しましょう!

何か気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

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寒い日が続いてます。

寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

特に朝晩の冷え込みで「布団からなかなか抜け出せません。」

「夜に温かいものを飲んで寝ないと眠れなくなってしまいました。」

なんて方も多いのではないでしょうか?

かく言う私もそんな一人で、毎晩ココアを飲んで寝ています。

もちろん、その後の歯ブラシとポイックウォーターでのうがいも忘れてはいません!

 

ですがやはり、どんなに自分で歯ブラシやケアを頑張っても、多少の磨き残しは出てきてしまうものです。そこから歯周病や虫歯はどんどん進行していきます。

また、1度治療した歯はどうしても元の歯よりも弱くなってしまいます。

そして削った面積が大きいほど外敵からは弱くなっていきます。

なので、早期発見、早期治療をしていきたいですね!!!

今は痛くないから歯医者には行かなくていいや。とお考えの方も、何年も歯医者行ってないな。なんて方も、是非一度検診にいらしてください。

 

高井戸歯科医院スタッフ一同、お待ちしております。

 

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令和3年 

皆様、明けましておめでとうございます。

令和も3年目に入りました!

が、、、去年に引き続き、新年早々コロナのニュースばかりで気が滅入ります。

今年こそは実家への帰省や旅行などお出かけする機会が増える事を願っています。

高井戸歯科は去年以上の笑顔と元気で、皆様の健康を支えていきます。

お正月にお口の中が不調だった方、新年という事でお口の中をスッキリさせたい方!

いつでもお待ち致しております。

今年も宜しくお願い致します!!! 難波

 

 

 

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親知らずを抜きました。

12月に入り寒さがぐっと増しましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

私事ですが、先日、少し痛みがあり歯磨きしにくかったので親知らずを抜きました。初めて親知らずを抜くので少し緊張しましたが、抜いた後それほど痛みも出なかったので一安心です。
親知らずは、斜めや横向きに生えてくることもあり、また、1番奥に生える歯なので歯磨きがしにくく、虫歯や歯周病のリスクが高くなります。リスクを減らすためには、抜歯をしたり丁寧なお手入れをしたりすることが重要です。

皆様も、痛みがある歯や歯磨きしにくい歯があるなど、お口の中で気になっていることはありませんか?どんなことでも何か気になることがあれば、気軽に相談してくださいね!

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口腔内も大掃除!

11月も半ばに入り、寒さが増してきましたね。最近では、ここで何度か紹介させていただいている『ポイックウォーター』をリピート使いしている患者さんが増えているように思えます。最初は塩素のにおいがキツイと感じるかもしれませんが、気にならなくなるとお口の中が綺麗になってきている証拠です!根気よく続けていきましょう!
院内では年末の大掃除に向けて徐々に計画を立てています。お家のお掃除も大切ですが、皆さまお口の中のお掃除はお済みですか?歯医者さんで年内にクリーニングしてもらおうと考える患者さんが多いので、12月はご予約が大変混雑致します。早めのご予約をお勧めします!高井戸歯科医院では電話予約のほかに、eparkでのご予約も可能です。お電話でのご予約が難しい方はネットから是非ご予約下さい

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噛むって大切!!

みなさんお食事の時の咀嚼回数はどのくらいでしょうか?

一般的に現代の食事時間は11分、咀嚼回数は620回と言われています。

この回数を聞いて多い!少ない!どう感じましたでしょうか。

実はとっても少ないんです!!

昭和初期は1420回、江戸時代初期1465回、鎌倉時代は2654回

そして弥生時代には3990回と現代の約6倍!!!!!

小さい頃親御さんに『よく噛んで食べなさい。』と言われませんでしたか?

実は噛むことには、こんなにいい効果があるんです!

 

肥満予防…脳の満腹中枢が刺激され、少ない食事で満足感が得られます。

味覚の発達…食べ物の味がよくわかるようになり、味覚が発達します。

言葉の発達…口周りの筋肉が発達し、表情豊かではっきりした発音に!

脳の発達…脳の血流量が増えて活性化し、記憶力がアップ

ガン予防…食べ物に含まれる発がん性物質や細菌を減らす唾液だたくさん出ます。

などなど他にもたくさんのいい事があります!

 

食べるものを意識し始めた現代、ぜひ噛む食生活を意識してさらに健康への意識を高めてみてください。

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