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スタッフブログ

歯の健康と栄養の関係

まだまだコロナが心配で外に出られない生活が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

お家で食事が増えて、楽な食事選びがちになってていませんか?

人は、噛めるか噛めないかによって、自然と食べやすい食事を選び、調理法を変えています。国の統計によると、歯が少なくなるほど、野菜類や肉、魚介類を食べる頻度が少なくなり、逆に穀類(ごはんやパンなど)が多くなることが明らかになっています。

 

柔らかいものばかり食べるようになった結果

  • 血液中のビタミン類や、カルシウムなどの無機塩類の濃度が低くなっていきます。
  • 一旦歯を失い始めると、歯周病の進行によって次々と歯を失う悪循環に陥りやすくなります。

 

いくつになっても食べ物をしっかり噛んで、美味しく食べられるよう、歯が痛くなくても、定期的に検診を受けて健康な歯を守っていきましょう。

 

 

高井戸歯科医院スタッフ

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

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うがい薬

みなさんこんにちは!肌寒い日々が続いていますがいかがおすごしですか?

今日はPOICウォーターといううがい薬についてお話します。

POICウォーターはタンパク質分解除菌水でタンパク汚れを減らすことができるので、口腔内を清潔に保つことができるうがい薬です。

使い始めは、塩素系の匂いを感じることがありますがタンパク質の汚れが洗浄されるときにできる気体のにおいであり、汚れが多いほどにおいが強いですがキレイになるほどにおいは感じなくなります。また、薬品を使用していない為安心してお使いいただけます。

口腔内を清潔に保つことは、ウイルス対策や全身の健康につながりますので気になる方はスタッフにお声掛けください。

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仕上げ磨きしていますか?

こんにちは。暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか^ ^

夏休み中に、歯の定期検診や治療を終わらせようといらっしゃるお子さんが当院にもたくさんいらっしゃいます^ ^

そのなかで、

” 仕上げ磨き ”

たまに親御さんに何才まで仕上げ磨きが必要ですか?と相談を受けることがあります。

はっきりと何才までとは決められていませんが、一人で上手に磨けるようになるまで!と思ってください^ ^

小学校低学年頃まで仕上げ磨きされてる方が多いみたいですよ。

子ども一人ではまだ上手に磨くことが難しく、大人と協力して

みがき残しゼロ!虫歯ゼロ!

を目指してみませんか。^ ^

 

 

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

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ホルモンバランスと口腔環境

こんにちは。

高井戸歯科の難波です。

雨の週が終わりまた暑い日々が戻ってきましたが、体調はいかがですか。

夏バテはしていませんか?

今日は女性ホルモンとお口の中の関係について書きたいと思います。

思春期を過ぎるとプロゲステロンとエストロゲンという女性ホルモンの分泌が始まります。プロゲステロンの量が増えると歯茎の知覚が敏感になったり、ちょっとした刺激に対して敏感になります。

例えば、歯垢の磨き残しや食べカスを放置しておくと、それに対して著しい炎症反応が出ることがあります。月経前や妊娠期などホルモンバランスが乱れる時期は特に歯茎が腫れたり、出血したりしやすくなります。

これを少しでも防ぐ為には家でのセルフケアと歯科医院での定期検診が大切になってきます。気になる症状があればいつでもいらしてください。

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

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親知らずについて

こんにちは。

高井戸歯科の大川です。

連日の真夏日で夏バテされてないでしょうか!?

夏は特にのどごしが良い麺類などを食べる機会が多くなり炭水化物に偏った食事になりがちです。夏バテの予防のためには、不足しやすいタンパク質、ビタミン、ミネラルなどを意識して摂取する必要があります。

肉や魚、卵、大豆などの食品にはタンパク質が多く含まれ、野菜にはミネラル、ビタミンが多く含まれています。ぜひ毎食の献立で意識をされてみてはいかがでしょうか?

さて話は変わりますが、皆さん親知らずってご存知ですよね!

しかし親知らずを長年残すことによって歯周病や虫歯のリスクが高くなることはご存知でしょうか!?

 

 

 

 

 

上の図のように歯の間が食べ残しが溜まりやすくなってしまうのです。

もし奥歯の食べ残しが自覚があるようなら、そこには虫歯や歯周病になっているかもしれません。

その場合は早めに高井戸歯科にお越しになって頂き検査を受けてみてはいかがでしょうか?

高井戸歯科では、CTの設備がありますので安全に抜歯ができるか診査、診断を適切に行っております。

 

 

 

 

 

 

 

上の画像の様に親知らずの歯や神経の位置関係を明確化し、安全に抜歯ができるか患者様にご説明をさせて頂いております。

何か親知らずについてご不明点などがあれば高井戸歯科までお問い合わせください。

高井戸歯科 大川

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オリンピック選手はみんな歯並びが良い!?

現在、東京オリンピックが開催され高井戸歯科は盛り上がっており、アスリートの皆様を応援しております。

ところで、良い歯並び、正しい噛み合わせでスポーツを行うと運動能力が向上することはご存知でしょうか?

具体的な向上内容としては

・筋力の向上

・バランス感覚の向上

・集中力、判断能力の向上

などがあり、1分1秒を争うオリンピック選手は正しい歯並びや噛み合わせを常に気にしており歯科で矯正している方もおります。

高井戸歯科では透明で目立たない、取り外しができるマウスピースを用いて矯正を行うインビザライン ・システムを導入しておりますので、歯並びや噛み合わせが気になる方がおられましたら、気軽にご相談ください。スタッフ一同お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

DR天神

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こんにちは!

梅雨の季節も終わり、本格的に夏がやってきましたね!

最近は気温も上がり気味ですので、熱中症対策もしっかり気をつけていきましょう!

ただし、スポーツドリンクなどは虫歯の原因になる糖分はもちろんphも低く、長時間の摂取は虫歯になりやすい口腔状態を作り出してしまいます!

オリンピックも始まり、スポーツにも熱が入る時期ですが、お口のケアも忘れずに意識していきましょう!

初めての方でもお気軽に健診にいらして下さい😊

スタッフ一同お待ちしております!

 

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

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すっきりしないお天気が続きますが…

梅雨入りし、すっきりしないお天気が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

天候の変動によって体調が優れないという方も多いかと思いますが、お口の中でいつもと違う所はありませんか?その変化は治療が必要なサインかもしれません。少しくらいなら大丈夫だろうと、その変化を見逃さず早いうちに治療やクリーニングをしてお口の中を綺麗にしませんか?

何か気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。
雨の日のお足元にお気をつけてご来院ください!

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

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虫歯の原因と対策!

皆さんは虫歯の原因となる3つの要素ってご存知ですか?

虫歯は、歯質・細菌・食べ物の3つの要素に時間の経過が加わって出来ていると言われています。

  • 歯質…歯の強さや唾液の力によって虫歯になりやすいかどうか左右されます。
  • 虫歯菌…主な虫歯菌はミュータンス菌です。この菌はプラーク(歯垢)をつくり、歯を溶かす酸をつくります。
  • 食べ物…糖質の中でも特に砂糖を含む食べ物や、飲み物が虫歯に影響を与えると言われています。

 

つまり!この3つの要素が重なる時間が短ければ虫歯になる可能性が低く、長ければ虫歯ができやすくなるのです。

 

そのために、私たちが出来ること

歯質

  1. フッ化物を使った歯質強化
  2. よく噛んで唾液の分泌を促進
  3. 歯科医院でシーラント、フッ素による予防など

 

虫歯菌

  1. ご家庭での歯磨きや、歯科医院でのプラーク除去
  2. 菌の活動をおさえるキシリトールやフッ化物の使用など

 

食べ物

  1. バランスのとれた食生活
  2. おやつの習慣
  3. 砂糖など虫歯の心配がないおやつの選択

 

虫歯になる原因は人それぞれです!

ご自分にあった予防法を探してみてください。

また、気になった方は是非検診や治療の際にご相談ください。

 

高井戸歯科医院スタッフ

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

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定期健診

GWあっという間に終わってしまいましたね、

コロナウイルスの影響で自粛期間ですが、みなさんはどのように過ごされましたか?

高井戸歯科はGW明けも、ウイルス対策をしっかり行いながら診療しております。

3ヶ月に一度オススメしている定期検診では、

自分では清掃できないところの虫歯菌・歯周菌を取り除き、

汚れをつきにくくすることや歯周病の検査、

フッ素などの虫歯予防処置などを行なっておりますのでぜひ定期検診にいらしてください

お待ちしております!!

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

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