よく噛むとこんな効果も

肥満を防ぐ
よく噛むと脳にある満腹中枢が働いて、私たちは満腹を感じます。よく噛まずに早く食べると、満腹中枢が働く前に食べ過ぎてしまい、その結果太ります。よく噛むことこそダイエットの基本です。
言葉の発音がはっきり
歯並びがよく、口をはっきり開けて話すと、きれいな発音ができます。
よく噛むことは、口のまわりの筋肉を使いますから、表情がとても豊かになります。
元気な顔、若々しい笑顔は、あなたのかけがえのない財産です。
歯の病気を防ぐ
よく噛むと唾液がたくさん出て、口の中をきれいにします。
この唾液の働きが、虫歯になりかかった歯の表面をもとに戻したり、
細菌感染を防いだりして、虫歯や歯周病を防ぐのです。
がんを防ぐ
唾液に含まれる酵素には、発がん物質の発がん作用を消す働きがあるといわれ、
それには食物を30秒以上唾液に浸すのが効果的なのだとか。
「ひと口で30回以上噛みましょう」とよく言いますが、よく噛むことで、がんも防げるのです。
味覚の発達
よく噛むと、食べもの本来の味がわかります。人は濃い味にはすぐに慣れてしまいます。
できるだけ薄味にし、よく噛んで食材そのものの持ち味を味わうよう、心がけましょう。
脳の発達
よく噛む運動は脳細胞の動きを活発化します。
あごを開けたり閉じたりすることで、脳に酸素と栄養を送り、活性化するのです。
子どもの知育を助け、高齢者は認知症の予防に大いに役立ちます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　岡

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

日付： 2018年9月11日カテゴリ：スタッフブログ

インプラントのメインテナンス

こんにちは高井戸歯科の小野寺です。

暑い日が続きますが皆さん体調はいかがでしょうか？

先日、インプラントのメインテナンスについてのセミナーへ行って来ました。インプラントの基礎知識やメインテナンスで使用する器具や薬液について学んできました。

現在高井戸歯科で使用しているメインテナンスの材料についても更に深く知ることができたり、他医院で行っているメインテナンスについても知ることができました。

沢山色々な事を吸収してインプラントのメインテナンスに役立てて行きたいと思います!

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

日付： 2018年8月13日カテゴリ：スタッフブログ

赤ちゃんの歯の発育

子どもの歯が生え始めるのは生後６～８カ月頃ですが、歯のもとになる芽（歯胚）ができ始めるのは妊娠７～１０週頃です。妊娠４～５カ月頃からはこの歯の芽にカルシウムやリンがくっついて少しずつ硬い組織になり、歯の形を作っていきます。一部の永久歯の芽も妊娠期から作られ始めます。

そして、健康な状態でも、お口の中にはたくさんの細菌がいます。むし歯菌の代表的なものは「ミュータンス菌」で、この菌は歯の表面に付着して増える性質をもっています。生まれたばかりの赤ちゃんのお口の中にはミュータンス菌はいませんが、やがて周囲の人のお口の中にいたミュータンス菌が唾液などを介して、赤ちゃんのお口の中に入ってきます。それでも歯が生えないうちはミュータンス菌が住み着くことはありません。乳歯が生えてきて、糖分を含む食べ物を摂るようになると、ミュータンス菌が住み着きやすくなります。授乳や食事の後はガーゼや歯ブラシで歯をきれいにしましょう。

連日、猛暑が続いております。皆様、体調には充分お気をつけくださいませ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　岡

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

日付： 2018年7月19日カテゴリ：スタッフブログ

水槽

待合室にある大きな水槽を、‭毎月業者さんにお掃除して頂いているのですが、そのときにお魚の種類や内装も変わります。

当院のスタッフも毎月楽しみにしており、今月はウツボが2匹仲間入りしました！

まだ小さく、いつも岩の下の方に隠れていてなかなか見つけられませんが、、

お時間があるとき探してみて下さい！

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

日付： 2018年7月16日カテゴリ：スタッフブログ

夏といえば、、、

まだ７月の頭なのにもの凄く暑いですが皆さん体調は崩してないですか？
水分補給をしっかりして無理せず過ごしてくださいね。

というわけで、暑い夏といえばアイスが食べたくなりませんか？
私はガリガリ君の梨味が大好きです！！
でもまだ今年はソーダ味しか食べれていません、、、
近々食べるぞー！！
食べた後は歯磨きも忘れずに！！！

難波

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

日付： 2018年7月6日カテゴリ：スタッフブログ

ハリネズミ①

先日、妻に内緒でハリネズミを飼い始めました。
当然妻からは大目玉をくらったわけですが、ハリネズミはとてもかわいいです。

もともとハリネズミはアジアに幅広く生息しています。最近だとペットとして飼われていたアジア原産のハリネズミが捨てられてか脱走してか、日本にも野生化しているそうです。
ハリネズミはネズミとはいうもののじつはモグラ科です。
なので食事も主食がミミズです。わーたいへん！

でも安心してくだい
我々の科学は進歩しています。
ドックフードのような形状のミミズ肉なので気持ち悪い感じは全くしません。

今回はかわいいハリネズミの豆知識この辺で終わりにしましょう！

大川

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

日付： 2018年6月25日カテゴリ：スタッフブログ

海外ボランティア

先週ミャンマーへ歯科のボランティアで行って来ました。検診、治療、口腔衛生指導、食生活指導をしてきました。私は食生活指導を担当し、通訳さんを通して子供達にお話させてもらいました。思った以上に話を熱心に聞いてくれていて来て良かったな、と思いました。皆が楽しく健康な生活を送れますように✨

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

日付： 2018年6月23日カテゴリ：スタッフブログ

父の日

父の日ですね！息子も4月に幼稚園に入園し、似顔絵を描いてきてくれました！うれしいです！泣けます！
高井戸歯科ではお子様の虫歯予防に力を入れております！パパさんママさんスタッフも在籍しているためお子様に安心していただける環境を整えております。最近歯医者さんに通っていないお子さんいらっしゃいましたら是非高井戸歯科医院にて一度検診にいらしてください！