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スタッフブログ

虫歯の原因と対策!

皆さんは虫歯の原因となる3つの要素ってご存知ですか?

虫歯は、歯質・細菌・食べ物の3つの要素に時間の経過が加わって出来ていると言われています。

  • 歯質…歯の強さや唾液の力によって虫歯になりやすいかどうか左右されます。
  • 虫歯菌…主な虫歯菌はミュータンス菌です。この菌はプラーク(歯垢)をつくり、歯を溶かす酸をつくります。
  • 食べ物…糖質の中でも特に砂糖を含む食べ物や、飲み物が虫歯に影響を与えると言われています。

 

つまり!この3つの要素が重なる時間が短ければ虫歯になる可能性が低く、長ければ虫歯ができやすくなるのです。

 

そのために、私たちが出来ること

歯質

  1. フッ化物を使った歯質強化
  2. よく噛んで唾液の分泌を促進
  3. 歯科医院でシーラント、フッ素による予防など

 

虫歯菌

  1. ご家庭での歯磨きや、歯科医院でのプラーク除去
  2. 菌の活動をおさえるキシリトールやフッ化物の使用など

 

食べ物

  1. バランスのとれた食生活
  2. おやつの習慣
  3. 砂糖など虫歯の心配がないおやつの選択

 

虫歯になる原因は人それぞれです!

ご自分にあった予防法を探してみてください。

また、気になった方は是非検診や治療の際にご相談ください。

 

高井戸歯科医院スタッフ

杉並区高井戸・浜田山の歯医者は高井戸歯科医院

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