タバコについて

こんにちは！
事務局の染谷です。

最近おなか周りのお肉が気になり始めたので、いろいろ調べていたところ、面白い記事を見つけたのでご紹介させていただければと思います。

タバコを吸うと痩せるということを、聞いたことがある方は多いのではと思うのですが、実はタバコを吸うと味覚が鈍くなることで食欲が落ち、胃の調子や体調も悪くなるため栄養の吸収が劣ることにより、一時的に体重が減ることがあるようです。
しかし、これはダイエットできたのではなく、タバコによって不健康にやつれたという状態です。
禁煙をすると、今までよりご飯がおいしく感じる為、食欲が増します。禁煙によって、体が正常な状態に戻りつつあるのですから、暴飲暴食をさけ、体をまめに動かすようにすれば、タバコをやめたから太るということはないようです。

日頃から適度な運動とバランスのよい食事を心がけて、おなか周りのお肉と戦っていきたいと思います！

染谷